Notre cours de Pilates est adapté à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expérimenté. Nos instructeurs certifiés vous guideront tout au long de chaque séance, en veillant à ce que vous exécutiez correctement les exercices et à ce que vous obteniez des résultats optimaux. En vous inscrivant à notre cours de Pilates, vous allez renforcer votre noyau, améliorer votre alignement corporel et développer une meilleure conscience de votre corps dans l'espace. Vous apprendrez à vous tenir debout avec grâce, à vous déplacer avec élégance et à retrouver une énergie positive. De plus, le Pilates est une pratique à faible impact, ce qui signifie qu'il est doux pour vos articulations tout en vous offrant un entraînement complet. Que vous cherchiez à améliorer votre condition physique, à soulager les douleurs lombaires ou simplement à vous détendre, le Pilates est le choix idéal.
Débutant
Dès 16 ans – Adultes
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Nyon
Katja commence la danse à l’âge de 9 ans à l’école de Danse Julie Duruisseau. Après sa graduation du programme préprofessionnel, Katja est acceptée à l’Orlando Ballet où elle a l’occasion de travailler avec de grands chorégraphes. Elle obtient un Bachelot en danse avec option en éducation à Point Park University. Elle a eu l’opportunité de danser auprès deprestigieuses institutions telles que le Boston Ballet, La Scala de Milan, Trinity Laban Conservatory, De Dutch Summer Course, American Ballet Theater, Orlando Ballet, Peridance Capezio Center ainsi que B12. Katja a dansé dans la compagnie Slowdanger à Pittsburgh et a été soliste avec le Savannah Ballet Theater en Géorgie (USA). Elle est professeure de danse classique, moderne, PBT(Progressing Ballet Technique) et fraîchement diplômée de la méthode BASI MatPilates. www.katjarochat.com
